淡化雀斑,用土豆和此物一起炒

今天我们给网友推荐一道,青椒土豆片。这是一道适合,春季养生保健的美味佳肴。这道菜做法十分的简单,但吃起来比肉还要美味。

亲爱的网友们为推荐推荐一道美味的菜肴,此菜适合春季后养生保健,它就是青椒土豆片,做法极为简单,吃起来比肉还香,美味鲜嫩可口,青椒是一种老少皆宜的保健食材,常常与鸡蛋和猪肉搭配,特别是在春季后,很多人吃大鱼大肉,容易积食,肠胃功能不佳,不妨多食一些此菜,让你的血管干净了,清理毒素,免受肝脏毒素的困扰,接下来小编为大家伙介绍此菜的做法和养生价值吧。

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这道菜可以经常和猪肉,鸡蛋一起搭配。特别在春季,春节之后大家大鱼大肉的吃,非常容易积食。很多人的肠胃功能不好,消化不良。不过大家可以吃一些青椒土豆片,这样可以可以清除你血管中的毒素,免受肝脏毒素的困扰。

【食用青椒炒土豆的做法】

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准备食材:两个青椒,土豆一个,植物油若干,味精和食盐适量等等

土豆在生活中是非常常见的蔬菜。土豆富含超多的抗氧化物质,而青椒中也含有大量的青椒素和特别多的氨基酸和微量元素等成分,能够快速清除体内的自由基,清洗血管,防止血管堵塞,呵护心管疾病的健康,淡化雀斑,抵抗肌肤的衰老。

第一步:先将青椒去籽切块,土豆去皮切片,食材备用。

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当然青椒对于癌症病毒也是有很好的控制作用,是纯天然的抗癌蔬菜。经常吃青椒炒土豆,可以帮助缓解厌食症。促进消化。在开胃的前提下,还可以促进燃烧体内脂肪的燃烧,因而可以达到减肥的目的,是生活中非常一不错的食疗方。

第二步:先将锅中放入植物油,等待烧热放入土豆片,然后翻炒两分钟。

第三步:将青椒倒入锅中翻炒,加入适量的食盐和味精,等待土豆变软,根据个人喜好觉得软硬程度,加入少许的醋,翻炒一分钟皆可以装盘。

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